何谓糖胖症?

• 糖胖症是指同时患有「二型糖尿病」及「肥胖症」两大问题¹
• 糖尿病与肥胖症关系密不可分，肥胖症是糖尿病的一大元凶
• 原因是因为脂肪过量积聚会引致胰岛素抗阻，令胰岛素效力减弱，加剧高血糖的问题

肥胖的定义

最常用界定肥胖的方式是看体重指标(BMI)，并按以下方程式计算出来:

以亚洲人而言，体重指标(BMI)等於或超过23便属於体重超标，等於或超过27.5便属於肥胖²

体重过轻	正常体重	体重超标	肥胖一期	肥胖二期	肥胖三期
< 18.5	18.5 - 22.9	23.0 - 27.4	27.5 - 32.4	32.5 - 37.4	≥ 37.5

中央肥胖同须关注!

中央肥胖俗称大肚腩，即腹部囤积过多脂肪。对健康的威胁极高，尤其於心血管疾病的风险。

我有中央肥胖吗?

透过量度腰围，就可知道自己腹部脂肪是否过多，若腰围超过以下数字，便属於中央肥胖³:

而糖尿病患者患心血管疾病的风险比常人高2-4倍⁴，应多加留意腰围及减肚腩!